よしもと食堂

はいたい♫

相変わらず毎日暑いですねー
連日気温３０度超えですが皆さん体調崩してないですか。

私は最近しっかり食べてよく寝るようにしてるので体調も良くて暑さにもだいぶ慣れてきました。
ちょっと前まではチビの病院通いが続いて、食事や睡眠もおろそかになって何だか毎日フラフラしてました。
やっぱり食時と睡眠は大事だなーと改めて感じます。

玄米も発芽させて食べてますよー。
冬だとちょっと時間かかるけど夏場は１日数回水替えするだけでぐんぐん発芽するので２日目にはこんなに発芽します。


炊いても芽はしっかり残って食感もつぶつぶ。



これから夏本番！
暑い日は続くのでしっかり食べて&良く寝て&水分補給して頑張ります〜♫