2013年07月20日
ゴーヤーアンダンスー
雨が降りません。
県産野菜は瓜以外ほぼなにもない。
糸満ファーマーズマーケットもマンゴー、パッションフルーツ
パインなどお土産用の果物ばかりで

幸いゴーヤーはたくさんあったので
日持ちのするゴーヤーいりアンダンスーをつくることに

油味噌は味噌と細かく切った豚の脂身を炒め、砂糖や酒(泡盛)などで調味して作ります。
味噌も豚の脂肪も、高温多湿の沖縄の環境下では重要な保存食。

ゴーヤーはダイスに切ってごま油でかるく炒めて

三枚肉の切れ端でつくった油味噌と生姜とあわせて煉る

さいごにコーレーグースを垂らして出来上がり。
ご飯にも冷奴にも冷しソーメンにも、これで台風がきてもだいじょうぶさぁ~
県産野菜は瓜以外ほぼなにもない。
糸満ファーマーズマーケットもマンゴー、パッションフルーツ
パインなどお土産用の果物ばかりで

幸いゴーヤーはたくさんあったので
日持ちのするゴーヤーいりアンダンスーをつくることに

油味噌は味噌と細かく切った豚の脂身を炒め、砂糖や酒(泡盛)などで調味して作ります。
味噌も豚の脂肪も、高温多湿の沖縄の環境下では重要な保存食。

ゴーヤーはダイスに切ってごま油でかるく炒めて

三枚肉の切れ端でつくった油味噌と生姜とあわせて煉る

さいごにコーレーグースを垂らして出来上がり。
ご飯にも冷奴にも冷しソーメンにも、これで台風がきてもだいじょうぶさぁ~
Posted by よしもと食堂 at 00:05│Comments(2)
│食堂日記
この記事へのコメント
ゴーヤーアンダンスー、美味しそうですね〜。
Posted by 屋嘉部 弘美 at 2013年07月29日 08:52
日持ちもするので常備食に^^
Posted by よしもと食堂
at 2013年08月03日 02:45
